如果你做过面部护理，你可能对按摩脸颊外侧的美容师很熟悉。但你有让他们按摩过你的脸颊内侧吗?这听起来很奇怪，但这就是颊面按摩的全部内容。
虽然这些按摩已经存在了一段时间，但社交媒体和抖音尤其让这种不寻常的做法重新成为人们关注的焦点。
波士顿德罗萨整形外科和医学水疗中心的创始人、整形外科医生杰米·德罗萨博士说:“颊部面部按摩是一种从口腔内部按摩面部、拉伸脸颊和触及深层肌肉的技术。”“有一件事要知道，它可能会让人不舒服，有些人甚至说它非常痛苦。”
那么，为什么会有人为这种尴尬的体验买单呢?因为所有所谓的好处，取决于你问谁。一些美容院宣传美容效果，说这种专家按摩可以塑造面部肌肉，修饰下颌轮廓，塑造脸颊轮廓。其他人则声称，它可以训练你的肌肉以某种方式躺着，提升它们，减少皮肤松弛。
由于按摩技术针对淋巴系统的区域，据说它可以促进液体排出，从而减少浮肿，甚至减少黑眼圈。但有关淋巴系统的科学仍在不断涌现，这些所谓的好处是值得怀疑的。虽然淋巴按摩可能对淋巴水肿和乳腺癌相关的淋巴水肿患者有帮助，但几乎没有研究支持健康的人可以从中受益的说法。
但这些口腔按摩并不能改善你的外表。压力山大，咬紧牙关?处理颞下颌关节紊乱(也称为TMJ)?下颌线紧张导致头痛?据说，口腔按摩也可以治疗这些疾病。
这些好处听起来很棒，但也有点好得令人难以置信。那么，在按摩脸颊内侧后，你真的能看到改善吗?
“我认为这取决于病人想要什么样的结果，”加州比弗利山的著名整形外科医生加里·莫蒂基(Gary Motykie)说。“如果他们追求的是面部轮廓，他们可能会暂时达到这个目标。”
对于永久性的面部雕刻，或者至少是更持久的效果，注射和手术可能是更好的花钱方式。然而，颊部按摩的结果可能对那些面部肌肉紧张的人更有希望。
纽约翠贝卡整形外科研究所(Tribeca Institute of plastic Surgery)的联合创始人、整形外科医生奥伦·泰珀(Oren Tepper)博士说:“我相信，颊部按摩确实可以缓解下巴紧张。”“事实上，许多下巴紧张的人都有肌肉扩张(肥大)的症状，这是由于紧咬和重复的动作。”
经常按摩这些下巴肌肉可以帮助放松，随着时间的推移可能会收缩它们。虽然没有研究支持这种治疗肌肉紧绷的方法，但一些患有颞下颌关节痛和头痛的人表示，他们依赖这种技术来缓解疼痛。
如果你正在处理下巴紧绷的问题，但又不愿意去当地的医生那里，你可以在家里尝试这种按摩。洗完手后，简单地将食指滑动到两侧脸颊，慢慢按摩和拉伸。从嘴唇开始，然后移动到脸颊，然后返回到下巴肌肉。
如果这不能缓解你的肌肉紧张，医生可能仍然可以帮助你，因为可以通过在咬肌中使用肉毒杆菌来降低下巴的紧张，从而降低下巴。
虽然专家们并不相信颊部按摩的所有好处，但也没有什么大问题。但波士顿整形外科医生德罗萨有一个你可能没有考虑过的想法:“我总是会皱眉，看到颊面按摩是如何拉伸脸颊的，不知道这是否会让皮肤松弛，实际上加速面部衰老。”
无论如何，颊面按摩不会伤害到你。如果你想改善皮肤外观，坚持做标准的面部护理是一个安全的选择。对于那些下巴紧张的人来说，在尝试更严重的治疗之前，这是很好的第一步。
